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它含有天然的葡聚糖

  海带 碘元素对预防和改善乳腺增生有很好的作用,它能降低体内雌激素水平,调节内分泌,恢复卵巢正常机能。海带含碘量很高,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

  松菇中的培养液能有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等的生长,具有抗菌消炎的作用。

  青稞米 青稞米对人类的血糖有明显调节作用,它含有天然的葡聚糖,这种物质进入人体以后,能延缓血糖释放,而且人们使用青稞米还能增加饱腹感,可以减少身体对其他高糖食物的摄入,平时人们多吃些青稞米,能让血糖处于稳定正常状态,能防止血糖升高。

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